Az yemek, iyi beslenmek midir?

Açık büfede yalnızca salata alan birini görünce, sağlıklı bir seçim yaptığını düşünebiliriz. Peki bir öğünü değerlendirirken porsiyonun küçüklüğü bize ne kadar şey anlatır?
SERİ 03 · PAYLAŞIM ARŞİVİ

Besinler ve günlük beslenme tercihleri hakkında merak edilen sorular.
1 yayımlanmış paylaşım
Açık büfede yalnızca salata alan birini görünce, sağlıklı bir seçim yaptığını düşünebiliriz. Peki bir öğünü değerlendirirken porsiyonun küçüklüğü bize ne kadar şey anlatır?