Psyllium ve LDL kolesterol
Psyllium, suyla birleşince jel oluşturan bir lif. Bağırsakta safra asitlerinin bir kısmının atılmasını artırıyor. Karaciğer bunları yeniden üretmek için kolesterol kullanınca, kandaki LDL, yani “kötü” kolesterol de bir miktar düşebiliyor.